Содержание
Компот для грудничка — идеальное средство утоления жажды
Когда малышу исполняется 3 месяца, в его рацион питания начинают постепенно вводиться новые продукты. Но некоторые родители полагают, что грудной ребенок может обойтись и без дополнительного прикорма, если он находится на грудном вскармливании. Как правило, в материнском молоке содержится довольно много воды — около 87 %. Таким образом, грудное молоко служит для малыша и едой и питьем. Но темнее не менее, чтобы не происходило потребление лишних пищевых калорий, жажду необходимо удалять не только с помощью грудного молока, но и другого питья: вода, соки, компот.
Поэтому компот для грудничка служит идеальным и полезным вариантом утоления жажды.
Следует отметить, что если малыш болеет, то тогда ему нужно давать пить как можно больше жидкости, чтобы токсины не задерживались в организме.
Компот для грудничка можно приготовить из различных ягод и фруктов. К примеру, это может быть крыжовник, свежие яблоки, смородина или сухофрукты.
Разнообразные рецепты приготовления компотов для грудничка.
Компот из сухофруктов для грудничка
Компот из сухофруктов чаще всего готовится из чернослива, изюма, кураги и яблок. Эти фрукты очень полезны для желудка, так они хороши для профилактики запоров и уменьшают дискомфорт при коликах.
Как приготовить такой компот, чтобы сохранить в нем максимум ценных веществ и витаминов?
Сначала необходимо тщательно помыть курагу, изюм и чернослив, а затем замочить их в воде на несколько минут (это нужно для того, чтобы в воде осели мелкие частички и песчинки).
Пока сухофрукты замачиваются, можно поставить воду поставить воду на плиту и нагреть ее. После закипания воды кладем в кастрюлю сухофрукты и варим их минут 15.
Далее необходимо процедить компот через сито.
Также рекомендуется ребенку до года добавлять вместо сахара натуральные подсластители — мед или фруктозу.
Компот из чернослива для грудничка
Компот из чернослива является полезным напитком, и особенно подходящий для грудничков, склонных к запорам.
Рецепт приготовления:
Для приготовления данного напитка нужно взять несколько ягод (5-7 штук). Затем необходимо тщательно промыть чернослив и разрезать его на две части. После того, как вода закипит, бросьте туда половинки ягод, и варите их в течение 5-10 минут, чтобы не потерять полезные вещества и витамины.
В качестве подсластителя можно добавить сахар, мед или фруктозу.
Сваренный компот закрывается крышкой и настаивается еще минут 30. После этого компот процеживается через сито.
Компот из крыжовника для грудничка
Компот из крыжовника — неизменный источник витаминов и микроэлементов.
Для того чтобы приготовить компот из крыжовника необходимо взять свежие ягоды, тщательно их промыть и очистить от плодоножек. Для приготовления напитка потребуется один небольшой стакан ягод крыжовника.
После того, как крыжовник будет промыт его необходимо проколоть зубочисткой, чтобы появился сок.
Далее бросаем ягоды в кипящую воду и варим в течение 15 минут. Полученный компот процеживаем через сито. В качестве подсластителя можно добавить мед или фруктозу.
Компот из свежих яблок для грудничка
Как правило, первые компоты для грудничка лучше всего готовить из свежих яблок.
Рецепт приготовления:
Сначала необходимо тщательно промыть яблоки, очистить их от шкурок и семечек. Затем яблоки нарезаются мелкими кусочками. Далее все выкладывается в кастрюлю, и вариться на плите в течение 20 минут.
Также в компот можно добавить изюм (в конце варки). Он заменит сахар. Помимо изюма в качестве подсластителя можно использовать фруктозу или мед.
Компот из смородины для грудничка
Компот из смородины — это компот, богатый витамином С. Он особенно полез при простудных заболеваниях.
Рецепт приготовления:
Для того чтобы приготовить компот нужно взять 300 грамм свежих ягод. Далее Ягоды необходимо промыть, очистить от плодоножек, а затем положить в кастрюлю и варить на плите в течение 15-20 минут.
Затем компот необходимо процедить через сито, остудить и давать пить малышу.
В качестве подсластителя можно взять мед или фруктозу.
